iPhone対応の格安SIMおすすめランキング10選｜料金・速度を徹底比較【2026年9月最新】

iPhoneで使う格安SIMは、データ量を気にせず使うなら楽天モバイル（無制限3,278円）、昼でも速度を落としたくないならahamo（30GB 2,970円）、店舗サポートも欲しいならUQモバイル（35GB 3,828円）が有力です。

ただしiPhone 17以降は物理SIMカードが使えなくなったため、「今持っているiPhoneでも使える？」「iPhoneはどこで買うのが安い？」「昼は遅くならない？」といった事前の確認が、以前より重要になっています。

iPhoneで使う格安SIMは楽天モバイル・ahamo・UQモバイルが有力

iPhone向けの格安SIM10社を料金・昼の実測速度・iPhoneの取り扱いで比べると、まず候補に挙がるのがこの3社です。無制限プランを持つのは10社で楽天モバイルだけで、最新iPhoneをセットで買える会社も限られます。毎月20〜40GBで安定しているならahamo、設定に不安があって店舗で聞きたいならUQモバイルです。

楽天モバイルは3GB未満1,078円、20GB未満2,178円、それ以上はいくら使っても3,278円の3段階です。10社のうち無制限プランを提供しているのは楽天モバイルだけで、iPhone 17eからiPhone 17 Pro Maxまで最新機種をセット購入できる点でも選択肢が広く残ります。一方で昼12時台の下りは50.84Mbpsと、大手キャリア系のなかでは最も落ち込みます。

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ahamoは30GBで2,970円、5分以内の国内通話かけ放題が標準で付きます。同じ30GBのpovo2.0は2,780円ですが、5分かけ放題（550円）を足すと3,330円になるため、短い通話をする人ならahamoのほうが月360円安く済みます。なお2026年8月1日から「データ増量おためしキャンペーン」で40GBに増量中ですが、終了日は未定で、終了すると30GBに戻ります。

UQモバイルのコミコミプランバリューは、35GBと10分かけ放題がセットで3,828円です。昼12時台の下りは92.84Mbpsで10社中もっとも速い水準にあり、全国のauショップ・UQスポットで対面サポートも受けられます。加入月から最大13ヶ月間は「UQコミコミおトク割」で660円引きの3,168円になりますが、14ヶ月目以降はau PAY ゴールドカード会員でなければ3,828円に戻ります。

編集部のコメント

3社で迷ったら、平日の12時台にスマホを使うかどうかを先に思い出してみてくださいね。

10社の順位と、選ぶ決め手になる数値を一覧にしました。速度は最も混雑する昼12時台の実測値です。

サービス	総合評価	月額	データ容量	昼12時台
1位 無制限は10社で唯一楽天モバイル	4.5	1,078〜3,278円	3GB〜無制限	50.84Mbps
2位 5分かけ放題込みahamo	4.1	2,970円	30GB （現在40GBに増量中）	79.50Mbps
3位 昼が10社で最速UQモバイル	4.0	3,168円→3,828円	35GB	92.84Mbps
4位 昼の下落が最小ワイモバイル	4.0	3,278〜5,478円	5GB〜35GB	92.66Mbps
5位 基本料0円 povo2.0	3.8	0円〜	3GB〜無制限	80.27Mbps
6位 3回線から選べる mineo	3.6	1,298〜2,948円	3GB〜50GB	25.66Mbps
7位 SNSがカウントフリー NUROモバイル	3.6	792〜3,980円	3GB〜55GB	13.09Mbps
8位 月額の安さが際立つ IIJmio	3.6	850〜3,900円	2GB〜55GB	14.40Mbps
9位 3GBでも昼が速い LINEMO	3.5	990〜2,970円	3GB〜30GB	80.37Mbps
10位 通話料が9円／30秒 HISモバイル	3.5	290〜5,990円	100MB〜50GB	算定不能

4位以下は、条件が合う人にとって上位3社より安く、または使いやすくなります。IIJmioは3年間の総額が10社で最も安く、代わりに昼の速度は落ちます。povo2.0は昼の速度を保ったまま、総額を上位3社より抑えられる唯一の会社です。

総合評価の付け方

総合評価は料金の安さ・通信速度・データ量・取扱い端末・サポートの5項目を採点し、その平均で算出しています。各項目はさらに3〜4つの観点に分けて採点しました。

ランキングの順位は、この総合評価に加えてiPhoneで使ううえでの適性を踏まえた判断です。

iPhone 17以降は物理SIMなし｜格安SIM選びの前提が変わる

格安SIMを比べる前に、手持ちのiPhoneが対象かどうかを先に確認します。ここで引っかかると、どれだけ安いプランを選んでも契約できません。確認するのはSIMの種類・世代・SIMロック・Apple Watchの4点です。

• iPhone 17シリーズは全機種eSIM専用
• eSIMに対応するのはiPhone XS・XR以降
• SIMロックは2021年10月以降の購入なら解除不要
• iPhoneと同じ番号でApple Watchを使えるのは2社だけ

iPhone 17シリーズは全機種eSIM専用

日本で販売されるiPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max、iPhone Air、iPhone 17eは、すべて物理SIMカードのトレイが廃止され、eSIMのみになりました。SIMカードを差し替える使い方はできません。

影響が出るのは、SIMカードが自宅に届くのを待って自分で差し替えるつもりだった人です。これらの機種では、申し込み後にオンラインでeSIMを発行して端末に書き込む手順に変わります。この作業にはWi-Fi環境が必要なので、外出先で開通させるつもりだった場合は段取りを変える必要があります。

eSIMに対応するのはiPhone XS・XR以降

iPhoneのeSIM対応はiPhone XS・iPhone XR以降の機種です。それ以前のiPhoneは物理SIMのみのため、eSIMでしか申し込めないプランは契約できません。

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SIMロックは2021年10月以降の購入なら解除不要

SIMロックは、2021年10月以降にキャリアで購入したiPhoneには原則かかっていません。それ以前に購入したiPhoneを使い続けている場合だけ、解除手続きが必要かどうかを確認します。

確認は端末側で完結します。「設定」→「一般」→「情報」を開き、「SIMロック」の欄が「SIMロックなし」になっていれば手続きは不要です。ロックがかかっている場合でも、購入したキャリアと同じ回線の格安SIMを選べば、解除せずに使えます。ドコモで買ったiPhoneならahamoやIIJmioのドコモ回線、auで買ったならUQモバイルやpovoという組み合わせです。

iPhoneと同じ番号でApple Watchを使えるのは2社だけ

Apple WatchのGPS＋Cellularモデルを単体で通信させる方法は2通りあり、どちらを選ぶかで候補が変わります。iPhoneと同じ電話番号を共有できるのはahamoと楽天モバイルの2社だけで、それ以外の会社ではApple Watch専用の番号を別に契約することになります。

違いは、iPhoneにかかってきた電話をApple Watchで受けられるかどうかです。同じ番号を共有する方式なら受けられます。別番号の方式では受けられず、Apple Watch側の番号にかかってきた通話だけになります。

注意したいのは、すでにauやソフトバンクでApple Watchを同じ番号のまま使っている人です。UQモバイルやワイモバイルへ乗り換えると、この使い方は続けられません。同じ番号のまま使い続けたいなら、乗り換え先はahamoか楽天モバイルに限られます。

編集部のコメント

Apple Watchをお持ちなら、いまの契約でどのサービスに入っているかを先に確認しておいてくださいね。

iPhone向け格安SIMの選び方は4つの軸で決まる

手持ちのiPhoneが使えると分かったら、次は4つの軸で候補を絞ります。この4つのうち最初の2つで候補は3社前後まで減り、残りの2つで1社に決まります。月額の数百円差より、この4つを先に見たほうが失敗しません。

• 使うデータ量で選ぶ｜3GB・30GB・無制限の3択
• 使っている経済圏で選ぶ｜楽天・au・ソフトバンク
• 昼に使うかで選ぶ｜12時台の実測が7倍違う
• サポートで選ぶ｜店舗で相談できるのは3社

使うデータ量で選ぶ｜3GB・30GB・無制限の3択

格安SIMの料金はデータ量でほぼ決まります。ここを間違えると、毎月払いすぎるか、毎月足りなくなります。現在の使用量はiPhoneの「設定」→「モバイル通信」で確認できます。過去数ヶ月分を見て、いちばん多かった月に合わせるのが安全です。

判断が難しいのは、月によって5GBのときと40GBのときがある人です。この場合は上限が決まっている楽天モバイルが向きます。使わない月は1,078円まで自動で下がり、使い切っても3,278円で止まるため、プランを毎月変更する手間がかかりません。

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使っている経済圏で選ぶ｜楽天・au・ソフトバンク

普段使っている決済サービスや光回線に合わせると、同じデータ量でも実際に払う額が変わります。特に光回線とのセット割は月1,000円を超える差になり、データ量の次に大きな差が出ます。

ひとつ注意が必要なのがUQモバイルのコミコミプランバリューです。このプランは35GBと10分かけ放題が込みで分かりやすい反面、自宅セット割・家族セット割・au PAY カードお支払い割のすべてが対象外です。auひかりのセット割を目当てにUQモバイルを選ぶなら、トクトクプラン2を選ぶ必要があります。

昼に使うかで選ぶ｜12時台の実測が7倍違う

格安SIMで最も体感差が出るのが昼12時台です。同じ時間帯でも、実測の下り速度はUQモバイルの92.84Mbpsに対し、NUROモバイルは13.09Mbpsと約7倍の開きがあります。平日の昼にiPhoneを使うかどうかで、選ぶべき会社が変わります。

判断の目安は、昼に何をするかです。標準画質の動画やSNSなら5〜10Mbpsで足ります。高画質の動画やビデオ通話をするなら20〜30Mbpsは欲しいところで、この基準だと下位3社は昼の時間帯に届きません。

平日の昼が在宅勤務やWi-Fi環境なら、下位グループを選んでも困りません。昼の速度の詳しい比較は後半で扱います。

サポートで選ぶ｜店舗で相談できるのは3社

設定に不安があって対面で相談したい場合、候補は楽天モバイル・UQモバイル・ワイモバイルの3社です。楽天モバイルは全国1,000店舗以上の楽天モバイルショップ、UQモバイルはauショップとUQスポット、ワイモバイルはワイモバイルショップで、申し込みから初期設定まで対応してもらえます。

ahamo、povo2.0、LINEMOはオンライン専用です。ahamoはドコモショップでの店頭サポートを受けられますが、1回3,300円の有料になります。IIJmioとmineoは一部店舗のみの対応です。

eSIMで申し込む場合、サポートの差はさらに大きくなります。物理SIMを差し替えるだけの作業と違い、eSIMの発行と書き込みはオンライン上の手続きが数段階あるためです。iPhone 17シリーズに乗り換えるうえで手順に不安があるなら、店舗のある3社から選ぶのが確実です。

iPhone向け格安SIMの3年総額｜最も安いのはIIJmio

10社を同じ条件で3年間使った場合、総額が最も安いのはIIJmioの75,300円でした。ただし昼12時台の下りは14.40Mbpsで、この時間帯に動画を見る人には向きません。昼も80Mbps前後を保ちながら最も安いのはpovo2.0の100,080円です。

• 3年総額の計算に含めたもの・含めなかったもの
• 総額が安い3社と、その代わりに失うもの
• 途中で条件が変わる2社

3年総額の計算に含めたもの・含めなかったもの

3年（36ヶ月）で区切ったのは、iPhoneを買い替えるまでの期間としてこのあたりが一般的なためです。計算式は「月額×36ヶ月＋事務手数料」で、比較するプランは各社の20〜35GB帯に揃えました。

総額が安い3社と、その代わりに失うもの

上位3社はIIJmio・HISモバイル・mineoで、いずれも8万円台以下に収まります。最も高いワイモバイルとの差は3年で86,158円です。ただしこの3社には共通する弱点があります。

昼12時台の下りは、IIJmioが14.40Mbps、mineoが25.66Mbpsです。HISモバイルは測定件数が少なく数値を出せません。総額が安い順と、昼の速度が遅い順がほぼ一致しており、料金の差はそのまま昼の混雑しやすさの差になっています。

この傾向に当てはまらないのがpovo2.0です。3年総額100,080円で、昼も80.27Mbpsを保ちます。事務手数料が0円で、基本料0円に30GBのトッピング（2,780円）を毎月足す形のため、昼の速度を落とさずに総額を10万円台前半に抑えられる唯一の選択肢になっています。

povo2.0とahamoの差は6,840円ですが、povo2.0で5分かけ放題（月550円）を付けると3年で19,800円が加わり、総額119,880円になります。短い通話をする人ならahamoのほうが12,960円安く済みます。

途中で条件が変わる2社

10社のうちUQモバイルとahamoは、契約時の条件が期間限定です。UQモバイルは14ヶ月目から月額が660円上がり、ahamoは月額そのままでデータ容量が40GBから30GBに戻ります。契約直後の条件だけを見て選ぶと、1年ほどで前提が変わります。

UQモバイルの660円はau PAY ゴールドカード会員であれば14ヶ月目以降も続きます。年会費11,000円のカードなので、割引だけを目的に持つと逆に負担が増えます。すでに保有している人だけが得をする条件です。

ahamoの増量は終了日が公表されていません。終了時に告知があるとは限らないため、40GB前提でデータの使い方を決めていると、ある月から30GBで足りなくなる可能性があります。30GBで足りるかどうかで判断しておくのが安全です。

iPhone向け格安SIMの速度比較｜昼に落ちないのは5社

昼12時台の下りが80Mbps前後を保つのは、UQモバイル・ワイモバイル・LINEMO・povo2.0・ahamoの5社です。最も速いUQモバイルの92.84Mbpsと、最も遅いNUROモバイルの13.09Mbpsでは約7倍の差があります。

• 一日の平均速度｜9社中6社が100Mbpsを超える
• 昼12時台の速度｜平均だけでは判断できない
• 大手キャリアから乗り換えると昼はどれだけ落ちるか

一日の平均速度｜9社中6社が100Mbpsを超える

まず一日を通した平均です。実測データを集計しているみんなのネット回線速度では、対象がキャリア系と格安SIM系の2つのカテゴリに分かれているため、集計区分と件数もあわせて示します。

HISモバイルは直近3ヶ月の測定件数が30件に満たず、集計対象に入っていません。数値を出せないため、速度の比較からは除外しています。

昼12時台の速度｜平均だけでは判断できない

一日の平均だけを見ていると、実際に使ったときの体感と食い違います。UQモバイルの平均は149.23Mbpsで10社最速ですが、昼12時台は92.84Mbpsと4割の水準まで落ちます。朝の239.83Mbpsが平均を押し上げているためです。

一方のワイモバイルは平均123.10Mbpsで、UQモバイルより26Mbps低い数値です。しかし昼は92.66Mbpsで、両社の昼の速度はほぼ同じになります。平均で26Mbpsあった差は、実際に使う時間帯では消える可能性があります。

ワイモバイルの下落率2%は9社で最も小さい数値です。参考までに、ドコモ本家でも朝から昼で5%落ちます。時間帯による変動が少なく、いつ使っても同じ体感になるのがワイモバイルの特徴です。

下位3社でも、昼にSNSを見たり標準画質の動画を再生したりする分には足ります。問題になるのは、昼休みに高画質の動画を見る人とビデオ会議をする人です。この2つに当てはまらないなら、総額の安い3社を選んでも困りません。

大手キャリアから乗り換えると昼はどれだけ落ちるか

いま大手キャリアを使っている人が知りたいのは、乗り換えた後にどれだけ変わるかです。同じ回線を使うプランどうしでも、昼の速度は同じにはなりません。

差が最も大きいのはドコモからの乗り換えです。ドコモの昼172.63Mbpsに対し、ahamoは79.50Mbpsで半分以下になります。同じドコモ回線でも、混雑時の扱いは同じではありません。

一方、auとソフトバンクからの乗り換えは差が小さく収まります。auの114.42MbpsからUQモバイルの92.84Mbpsは19%減、ソフトバンクの119.22Mbpsからワイモバイルの92.66Mbpsは22%減です。サブブランドへの乗り換えなら、昼の体感はほとんど変わらないと考えて差し支えありません。

iPhoneにおすすめの格安SIMランキング10社

ここからは10社を1社ずつ解説します。各社の料金・速度・向いている人に加えて、契約前に確認しておきたい条件もあわせて記載しました。

1位：楽天モバイル｜無制限3,278円は10社で唯一

楽天モバイルは、データ量に上限がないプランを持つ10社で唯一の格安SIMです。使った量に応じて1,078円・2,178円・3,278円の3段階で自動的に変わるため、月ごとの使用量にばらつきがある人でも料金が読めます。

同じ無制限を大手キャリアで契約すると月7,000円前後かかるため、3年で13万円以上の差が出ます。事務手数料が0円なので、初期費用は端末代を除けばかかりません。

通話面も他社と条件が異なります。ahamoの5分かけ放題やUQモバイルの10分かけ放題は時間の上限がありますが、Rakuten Linkからの発信なら時間の制限がありません。ただし通話品質はデータ通信を使う方式のため、標準の電話アプリより不安定になる場面があります。

注意したいのは昼の速度です。12時台の下りは50.84Mbpsで、大手キャリア系6社のなかでは最も低い数値になります。高画質の動画視聴に必要な20〜25Mbpsは上回っているため実用上は困りませんが、UQモバイルの92.84Mbpsと比べると差があります。

もうひとつ、契約から1年以内に解約すると最大1,100円がかかります。金額は小さいものの、短期で試すつもりなら把握しておいてください。

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楽天モバイルでは他社からの乗り換えで最大14,000ポイント、新規契約でも11,000ポイントがもらえる「三木谷キャンペーン」を実施中です！

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特典内容	乗り換え：14,000ポイント 新規契約：11,000ポイント
適用条件	①キャンペーン専用リンクにアクセス ②クーポンコード「WTPRMI20251001」を適用 ③「Rakuten最強プラン」または「Rakuten最強U-NEXT」に申し込む ④「Rakuten最強プラン」または「Rakuten最強U-NEXT」の利用開始 ⑤プランお申し込みの翌々月末日までにRakuten Linkアプリから発信で10秒以上通話
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2位：ahamo｜2,970円に5分かけ放題が含まれる

ahamoは、月額2,970円に5分以内の国内通話かけ放題が最初から含まれているプランです。同じ30GBのpovo2.0は2,780円ですが、5分かけ放題（550円）を足すと3,330円になるため、短い通話をする人ならahamoのほうが月360円安く済みます。

2026年8月1日からは「データ増量おためしキャンペーン」により、料金はそのままで40GBに増量されています。申し込みは不要で、対象プランを契約していれば自動的に適用されます。大盛りオプション加入時は110GBが120GBになります。

ただしこの増量は終了日が公表されておらず、終了すると自動的に30GBへ戻ります。増量分をあてにしてデータの使い方を決めると、ある月から足りなくなる可能性があります。30GBで足りるかどうかで判断しておくと安全です。

ahamoには30GB未満のプランがありません。毎月5GBしか使わない人でも2,970円を払うことになるため、使用量が少ない人にはLINEMOの3GB 990円のほうが合います。かけ放題だけを外して安くすることもできません。

ドコモからの乗り換えを検討している場合、昼の速度は下がります。ドコモの12時台が172.63Mbpsなのに対し、ahamoは79.50Mbpsで半分以下です。同じドコモ回線でも混雑時の扱いは同じではありません。

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今なら、他社からMNPでahamoに乗り換え、SIMのみで契約するとdポイント（期間・用途限定）が合計20,000ポイントもらえるキャンペーンを実施中です！

受け取るには、開通日の前月か当月までにキャンペーンサイトからエントリーを済ませておく必要があります。申し込みだけでは対象にならないため、順序に注意してください。

エントリーはdアカウントがあればすぐ完了します。先に済ませておきましょう！

エントリー期間	2022年5月13日～終了日未定
特典内容	dポイント（期間・用途限定）合計20,000ポイント ※毎月4,000ポイント×5か月間に分けて進呈
対象条件	他社からMNPでahamoに乗り換え、SIMのみの契約を完了すること
進呈時期	進呈条件を満たした月の翌々月以降、毎月10日までに順次進呈
有効期限	進呈日から94日間
注意点	申し込み前のエントリーが必須。ドコモからのプラン変更、端末の同時購入は対象外

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3位：UQモバイル｜昼92.84Mbpsは10社で最速

UQモバイルは、昼12時台の下りが92.84Mbpsと10社で最も速い格安SIMです。混雑する時間帯でも速度が落ちにくく、全国のauショップとUQスポットで対面サポートも受けられます。

プランは2種類あり、どちらを選ぶかで使える割引がまったく変わります。ここが最も間違えやすい点です。

auひかりやauでんきを使っている人が自宅セット割を目当てにUQモバイルを選ぶなら、トクトクプラン2を選ばないと1,100円の割引は受けられません。トクトクプラン2に自宅セット割とau PAY カードお支払い割を適用すると30GBで2,728円になり、3年総額は102,058円まで下がります。

3年総額133,078円は10社中2番目に高い金額です。UQコミコミおトク割の660円引きは加入月から最大13ヶ月間で、14ヶ月目からは3,828円に戻ります。au PAY ゴールドカード会員なら割引は続きますが、年会費11,000円のカードなので、割引のためだけに持つと負担が増えます。

auやソフトバンクでApple Watchを同じ番号のまま使っている人は、UQモバイルへ乗り換えるとその使い方を続けられません。Apple Watchの扱いを先に確認してください。

編集部のコメント

申し込む前に、自宅の光回線がauひかりかどうかだけ確認しておいてくださいね。選ぶプランが変わります。

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UQモバイルの注目キャンペーン

UQモバイルでは、提携サイト限定の専用リンクから乗り換えで、4,000円相当×最大5か月の最大20,000円相当（不課税）のau PAY残高還元を受け取ることができます。

キャンペーン名	UQ mobile オンラインショップ限定 スペシャルクーポン
詳細・特典	他社からSIMのみ乗り換えで 最大20,000円相当（不課税）au PAY残高還元
条件	❶他社から乗りかえ（MNP）にてSIMカードまたはeSIMのみを契約 ❷「コミコミプランバリュー」「トクトクプラン2」のいずれかを契約、同時に増量オプションⅡに加入 ❸クーポン番号「3MP062」入力
還元のタイミング	回線切替え完了の翌月下旬以降
対象期間	2025年7月4日～終了日未定

スペシャルクーポンは公式サイトに載っていない限定クーポンなので、必ず以下の専用リンクから申し込みましょう。

＼ UQ mobileスペシャルクーポン ／

専用リンクはこちら

4位：ワイモバイル｜昼の下落2%は10社で最小

ワイモバイルは、朝94.75Mbpsから昼92.66Mbpsへの下落がわずか2%と、時間帯による変動が10社で最も小さい格安SIMです。参考までに、ドコモ本家でも朝から昼で5%落ちます。いつ使っても体感が変わらない点が他社との違いです。

割引なしの月額は30GBで4,378円と、10社で最も高い水準です。ただしソフトバンク光またはSoftBank Airを契約していればおうち割 光セット（A）で最大1,650円が引かれます。PayPayカード割を併用すると、30GBのシンプル3 Mは月2,398円前後まで下がります。

家族で使う場合は家族割引サービスにより2回線目以降が1,100円引きになります。おうち割と家族割は併用できないため、どちらか有利なほうを選ぶことになります。

割引の条件を満たさない場合、3年総額は161,458円と10社で最も高くなります。光回線を契約しておらず単身で使うなら、他社を選んだほうが総額は下がります。ワイモバイルは条件が合う人向けの選択肢です。

もうひとつ、2026年7月1日以降に契約した回線を12ヶ月以内に解約すると最大1,100円がかかります。短期で試す前提なら把握しておいてください。

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5位：povo2.0｜昼80Mbps台を保つ最安の選択肢

povo2.0は、昼12時台に80.27Mbpsを保ちながら3年総額を100,080円に抑えられる格安SIMです。昼の速度が80Mbps台の5社のなかで最も総額が安く、料金と速度のどちらも譲りたくない人の選択肢になります。

基本料0円に、必要なデータを「トッピング」として買い足す仕組みです。30日単位のトッピングは3GB 990円、5GB 1,380円、30GB 2,780円で、30GBと5GBには月額制のサブスク版もあります。毎月同じ量を使う人はサブスクにすれば、一般的な料金プランと同じ感覚で使えます。

短期の使い方にも対応します。データ使い放題（24時間）330円は旅行や出張のときだけ使う形で、1GB（7日間）390円は月に数回しか通信しない人向けです。使う月と使わない月の差が大きいほど、この仕組みが活きます。

最大の注意点は、180日間トッピングを購入しないと利用停止や契約解除の対象になることです。サブ回線として寝かせておく場合は、半年に1度は何かを購入する必要があります。データ使い放題（24時間）330円などの安いトッピングで維持できます。

トッピングを購入していない状態では、通信速度が最大128kbpsに制限されます。メイン回線として使うなら、サブスクトッピングにして買い忘れを防ぐのが確実です。

編集部のコメント

サブ回線で持つなら、次にトッピングを買う期限をカレンダーに入れておくと安心ですよ。

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6位：mineo｜3回線から選べて低速使い放題も付く

mineoは、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線すべてに対応している数少ない格安SIMです。手持ちのiPhoneにSIMロックがかかっていても、購入したキャリアと同じ回線を選べば解除の手続きなく使えます。

2025年11月26日にマイピタの容量が大幅に増量され、料金はそのままで3GB・7GB・15GB・30GB・50GBの5段階になりました。30GBが2,178円で、同じ30GB帯のahamo（2,970円）やLINEMO（2,970円）より792円安くなります。

特徴的なのが「パケット放題」です。3GB・7GBコースには最大1Mbpsで使い放題になるパケット放題 1Mbpsが、15GB以上のコースには最大3Mbpsのパケット放題 3Mbpsが無料で付きます。容量を使い切っても、標準画質の動画やSNSは止まりません。

注意したいのは昼の速度です。実測データでは昼12時台が25.66Mbpsで、朝の164.13Mbpsから84%落ちています。ただしmineoには昼の扱いが異なる2つのプランがあり、この数値は両方の利用者が混在した平均です。

マイそくは、平日と祝日の12〜13時に最大32kbpsまで制限される仕様です（プレミアムのみ最大200kbps）。混雑による低下ではなく、契約上そうなります。一方のマイピタに昼の速度制限はなく、MVNOとして借りている帯域の混雑によって落ちます。

マイピタを選ぶ場合、パケット放題を使えば昼も1Mbps〜3Mbpsを維持できます。この速度なら標準画質の動画やSNSは問題なく使えるため、昼に高画質の動画を見ないなら実用上の支障は出にくくなります。

iPhone 17シリーズを使う場合は、eSIMプロファイル発行料440円が事務手数料とは別にかかります。またソフトバンク回線はeSIMに対応していないため、eSIM専用のiPhoneではドコモ回線かau回線を選ぶことになります。

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7位：NUROモバイル｜3GB 792円は10社で最安

NUROモバイルは、3GBを月792円で使える10社で最も安い小容量プランを持つ格安SIMです。LINEやSNSのデータ消費がゼロになるカウントフリーも付きます。ただし昼12時台の下りは13.09Mbpsと10社で最も遅くなります。

カウントフリーの対象範囲が他社より広い点が特徴です。全プランでLINEのトークがデータを消費せず、NEOプラン（35GB・55GB）ならInstagram・TikTok・X（旧Twitter）も対象になります。SNSの閲覧が通信量の大半を占める人なら、実質的に使える量が表示容量より増えます。

NURO光またはSo-net 光を契約していれば、セット割で月491円が引かれます。NURO光との組み合わせなら36ヶ月間適用されるため、対象の光回線を使っているなら候補に入ります。

昼の13.09Mbpsは10社で最も低い数値です。高画質の動画に必要な20〜25Mbpsには届きません。ただし標準画質の動画やSNS、Web閲覧なら支障なく使えます。カウントフリーの対象アプリを昼に使うぶんには影響が小さいため、SNS中心の使い方と相性が取れています。

カウントフリーは、同じアプリでもすべての機能が対象になるわけではありません。対象外の動作を含むため、契約前に公式サイトで対象範囲を確認してください。

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8位：IIJmio｜3年総額75,300円は10社で最も安い

IIJmioは、25GBを月2,000円で使える10社で最も総額の安い格安SIMです。3年総額は75,300円で、最も高いワイモバイルとの差は86,158円になります。ただし昼12時台の下りは14.40Mbpsまで落ちます。

容量の刻みが細かく、2GB・5GB・10GB・15GB・25GB・35GB・45GB・55GBの8段階から選べます。15GBは2026年3月1日に1,800円から1,600円へ値下げされ、中容量帯も選びやすくなりました。使用量が変わったらプランを変更して調整できます。

通話料の安さも他社と差があります。標準の22円／30秒に対してIIJmioは11円／30秒で、かけ放題を付けずに通話する人ほど差が出ます。月30分通話するなら、他社より330円安くなる計算です。

昼の14.40Mbpsは、標準画質の動画やSNSには足りる速度です。届かないのは高画質の動画（20〜25Mbps）とビデオ会議（30Mbps以上）で、この2つを昼にしないなら実用上の問題は起きません。総額の安さと引き換えに何を失うかが、はっきりしている会社です。

支払い方法がクレジットカードのみである点にも注意してください。口座振替やデビットカードには対応していません。

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9位：LINEMO｜3GB 990円でも昼80.37Mbpsを保つ

LINEMOは、3GB 990円という小容量プランを持ちながら、昼12時台でも80.37Mbpsを維持する格安SIMです。同じ価格帯のIIJmio（2GB 850円）は昼14.40Mbpsまで落ちるため、小容量で速度も欲しい人にはこの1社になります。

「LINEギガフリー」により、LINEアプリでのやり取りはデータ容量に加算されません。データ量を使い切って速度制限がかかっている状態でも、LINEの通話とトークは通常の速度で使えます。家族や友人との連絡がLINE中心なら、実際の消費量は3GBより体感で余裕が出ます。

30GBのベストプランVは2,970円でahamoと同額ですが、こちらは5分かけ放題が標準付帯です。ahamoと迷った場合は、Apple Watchを使うかどうかと、ドコモ回線とソフトバンク回線のどちらが自宅で入りやすいかで決めることになります。

注意点は、3GBを超えると自動的に10GBプラン（2,090円）へ切り替わることです。使いすぎた月は倍以上の料金になります。my LINEMOアプリで使用量を確認する習慣がないと、想定より高い請求になる月が出ます。

また、LINEMOはiPhoneを販売していません。端末はApple Storeなどで別に用意する必要があります。

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10位：HISモバイル｜通話料9円／30秒は10社で最安

HISモバイルは、通話料が9円／30秒と10社で最も安い格安SIMです。標準の22円／30秒と比べると半額以下で、かけ放題を付けずに通話する人ほど差が出ます。旅行会社HISが提供しており、海外向けのサービスも扱います。

通話料の安さが最大の特徴です。他社の22円／30秒に対して9円／30秒なので、月30分の通話で390円の差が出ます。かけ放題オプションを付けるほどではないが通話はする、という使い方に向きます。

100MB 290円という最小プランも他社にはありません。番号を維持するだけのサブ回線として使う場合、povo2.0のようにトッピングの購入期限を管理する必要がなく、毎月290円を払い続けるだけで維持できます。

HISモバイルは実測データが公開されていません。みんなのネット回線速度で速度ランキングに掲載される条件は直近3ヶ月で30名以上の測定ですが、HISモバイルはこれを満たしていないため、集計対象に入っていません。本記事の速度比較からも除外しています。

ドコモ回線を借りて提供しているため、他のMVNOと同じく昼の時間帯は速度が落ちると考えられますが、数値で示せる根拠がありません。昼の速度を重視するなら、実測値が確認できる他社を選ぶほうが確実です。

50GBプランは5,990円で、mineoの50GB 2,948円の2倍以上になります。大容量で使うなら他社のほうが安く済みます。

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iPhoneはどこで買うと安い？格安SIMのセット購入と比較

iPhoneを買い替えるなら、乗り換えと同時に格安SIMでセット購入するほうが安くなります。10社のうち新品のiPhoneを扱うのは4社だけで、乗り換えを条件にした割引やポイント還元が用意されています。

• iPhoneを販売している格安SIMは10社中6社
• iPhoneは2026年7月18日に全モデル値上げされた
• 認定中古品を選ぶなら確認する4点
• iPhone 18の発表は2026年9月10日

iPhoneを販売している格安SIMは10社中6社

iPhoneをセットで買えるかどうかは会社によって分かれます。LINEMO・povo2.0・NUROモバイルは端末を販売していないため、Apple Storeなどで別に用意する必要があります。

手持ちのiPhoneをそのまま使うなら、端末の取り扱いは選択の条件になりません。買い替えを同時に考えている場合だけ、上の4社に候補が絞られます。LINEMOやpovo2.0を選びたいなら、Apple Storeで本体を買ってからSIMだけ契約する形になります。

iPhoneは2026年7月18日に全モデル値上げされた

Appleは2026年7月18日、日本国内で販売するiPhoneの価格を一斉に引き上げました。値上げ幅は8,000円から25,000円で、現行の新品iPhoneはすべて10万円を超えています。

値上げは各社の販売価格にも波及しています。iPhone 17eを例にとると、ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルのいずれも8,000円前後の引き上げを実施しました。かつて10万円を切っていたiPhone 17eも、現在は10万円台になっています。

本体価格が上がったぶん、乗り換えと同時に購入したときの割引やポイント還元の影響が大きくなりました。楽天モバイル・ahamo・UQモバイル・ワイモバイルはいずれも乗り換えを条件とした特典を用意しているため、買い替えを同時に済ませるほうが負担は下がります。

認定中古品を選ぶなら確認する4点

本体価格を抑える方法として、キャリアが認定した中古iPhoneがあります。auの「au Certified」はUQモバイルでも購入でき、一般の中古品と違って品質の基準が公開されています。

この4点が明示されているかどうかが、一般の中古品との違いです。フリマアプリや中古販売店ではバッテリーの状態が不明なことも多く、届いてから交換が必要になるケースがあります。

ただし認定中古品にはAppleのメーカー保証が付きません。ACアダプタやケーブルなどの付属品も同梱されないため、手元にない場合は別に用意する必要があります。届いたらまず「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」で最大容量を確認し、80%を下回っていれば30日以内に交換を申し出てください。

編集部のコメント

認定中古品が届いたら、その日のうちにバッテリーの最大容量を見ておいてくださいね。

iPhone 18の発表は2026年9月10日

Appleは日本時間2026年9月10日午前2時から特別なイベントを開催すると告知しています。製品名・価格・発売日についてAppleからの公式発表はまだありません。

国内外の報道では、上位モデルが2026年秋、標準モデルは2027年前半に発売される可能性が伝えられています。ただしこれはいずれも観測情報で、正式発表で内容が変わる可能性があります。過去の発売日程だけを根拠に、予約開始日や価格を確定情報として判断しないでください。

いま買うかどうかの判断材料としては、iPhone 17シリーズが引き続き販売される点が挙げられます。新モデルが出ても、現行モデルがすぐ入手できなくなるわけではありません。手持ちのiPhoneが問題なく使えているなら、発表内容を確認してから決めても選択肢は残ります。

使い方別｜iPhoneにおすすめの格安SIM3選

ここまでの比較を、使い方ごとの結論にまとめます。自分に当てはまるものを見てください。

• データ無制限で使いたいなら楽天モバイル
• 月3GB以下ならLINEMOかNUROモバイル
• サブ回線で持つならpovo2.0かHISモバイル
• 家族でまとめるならワイモバイルかUQモバイル

データ無制限で使いたいなら楽天モバイル

データ量に上限のないプランを持つのは、10社で楽天モバイルだけです。月3,278円で使い放題になり、使わない月は1,078円まで自動で下がります。テザリングでPCをつなぐ人や、動画を外で見る人はこの1社に絞られます。

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月3GB以下ならLINEMOかNUROモバイル

自宅と職場がWi-Fi環境で月3GB以内に収まるなら、LINEMO（990円）とNUROモバイル（792円）が候補です。差額198円で、昼の速度は80.37Mbpsと13.09Mbpsに分かれます。昼に外でスマホを使うかどうかで決まります。

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サブ回線で持つならpovo2.0かHISモバイル

2台目や予備の回線として持つなら、維持費の考え方が変わります。povo2.0は基本料0円・事務手数料0円で始められ、HISモバイルは100MB 290円で毎月の管理が要りません。iPhoneはeSIMを複数保存できるため、メイン回線と併用できます。

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家族でまとめるならワイモバイルかUQモバイル

家族2回線以上で契約するなら、割引額が大きい2社が候補です。ワイモバイルは家族割引サービスで2回線目以降が1,100円引き、UQモバイルはトクトクプラン2で家族セット割の対象になります。どちらも店舗でまとめて手続きできる点も、複数回線では効いてきます。

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iPhoneで格安SIMに乗り換えて後悔する5つのケース

iPhoneで格安SIMに乗り換えたあと、契約前の想定と違ったという声が出やすいのは次の5つです。それぞれの確認方法とあわせて把握しておいてください。

• 期間限定の割引や増量が終わって条件が戻る
• セット割の対象外プランを選んでしまう
• eSIMの開通作業でWi-Fiがなく手続きが進まない
• Apple Watchが同じ番号で使えなくなる
• 端末の残債が一括請求に切り替わる

期間限定の割引や増量が終わって条件が戻る

契約時の金額が、そのまま続くとは限りません。10社のうちUQモバイルとahamoは、いま提示されている条件が期間限定です。

UQモバイルのUQコミコミおトク割は、加入月から最大13ヶ月間の660円引きです。14ヶ月目から3,168円が3,828円に戻ります。3年間で見ると、割引が続く場合との差は15,180円です。au PAY ゴールドカード会員なら割引は継続しますが、年会費11,000円がかかります。

ahamoの40GBは、2026年8月1日開始の増量キャンペーンによるものです。終了日は公表されておらず、終了すると告知なく30GBに戻る可能性があります。増量分を前提にデータの使い方を決めていると、ある月から足りなくなります。

セット割の対象外プランを選んでしまう

光回線とのセット割を目当てに選んだのに、プランが対象外だったというケースです。UQモバイルのコミコミプランバリューが該当します。

このプランは35GBと10分かけ放題が込みで分かりやすい設計ですが、自宅セット割・家族セット割・au PAY カードお支払い割のすべてが対象外です。auひかりやauでんきを契約していても、最大1,100円の割引を受けられません。auひかり利用者が割引を受けるには、トクトクプラン2を選ぶ必要があります。

ワイモバイルにも似た注意点があります。おうち割 光セット（A）と家族割引サービスは併用できません。両方の条件を満たしていても、適用されるのは片方だけです。

eSIMの開通作業でWi-Fiがなく手続きが進まない

iPhone 17シリーズはeSIM専用のため、SIMカードを差し替える方法が使えません。eSIMの発行と書き込みにはインターネット接続が必要で、いま使っている回線を解約したあとだとWi-Fiがなければ作業できなくなります。

物理SIMなら、カードが届いてから好きな場所で差し替えられました。eSIMではこの前提が変わります。自宅にWi-Fiがない場合は、開通作業をどこで行うかを先に決めておく必要があります。

mineoでは、事務手数料3,300円とは別にeSIMプロファイル発行料440円がかかります。ソフトバンク回線はeSIMに対応していないため、eSIM専用のiPhoneではドコモ回線かau回線を選ぶことになります。

Apple Watchが同じ番号で使えなくなる

いまauやソフトバンクでApple Watchを単体通信させている人が、UQモバイルやワイモバイルへ乗り換えると、同じ電話番号での利用を続けられません。サブブランドなら大丈夫だろうと考えて選ぶと、契約後に気づくことになります。

iPhoneと同じ番号を共有できるのはahamoと楽天モバイルの2社だけです。別番号でよければ、auの「ウォッチナンバー」（385円）をauショップ店頭で契約できますが、その場合はiPhoneにかかってきた電話をApple Watchで受けられません。

端末の残債が一括請求に切り替わる

いま使っているiPhoneを分割払いで購入中なら、残債の扱いを確認してください。乗り換えても分割払いは続けられるのが一般的ですが、会社によっては一括請求に切り替わる場合があります。

残債そのものは、乗り換えても乗り換えなくても払う金額です。問題になるのは支払い方が変わることで、想定していなかった一括の請求が来ると家計への影響が出ます。

もうひとつ確認したいのが返却プログラムです。いつでもカエドキプログラム、スマホトクするプログラム、新トクするサポートなどを利用中の場合、端末を返却しないと残りの支払いが免除されません。乗り換え時にiPhoneを手元に残すつもりなら、免除されない金額を先に確認してください。

なお、乗り換え先を短期で解約する場合も費用が発生します。楽天モバイルとahamoは1年以内の解約で最大1,100円、ワイモバイルは2026年7月1日以降に契約した回線を12ヶ月以内に解約すると最大1,100円です。

編集部のコメント

申し込む前に、いまの契約の残債だけは調べておいてくださいね。

iPhoneで格安SIMに乗り換える手順｜eSIMなら最短即日

乗り換えの手順は4ステップです。eSIMで申し込めば、SIMカードの到着を待たずに申し込み当日に開通できます。iPhone 17シリーズはeSIM専用のため、この流れになります。

1. STEP

   必要なものを準備する

   本人確認書類（運転免許証・マイナンバーカードなど）、支払い方法の情報、メールアドレスを用意します。電話番号を引き継ぐならMNP予約番号も必要ですが、MNPワンストップに対応している組み合わせなら予約番号なしで手続きできます。

   MNP予約番号を取得する場合、有効期限は15日間です。会社によっては「残り10日以上」などの条件があるため、取得したら早めに申し込んでください。

2. STEP

   Wi-Fi環境を確保して申し込む

   公式サイトから申し込みます。eSIMを選ぶ場合、開通作業にインターネット接続が必要になるため、Wi-Fiが使える場所で作業できるようにしておきます。

   審査が通ると、eSIMなら数十分から数時間で発行の案内が届きます。物理SIMを選んだ場合はカードが2〜3日で配送されます。

3. STEP

   eSIMをiPhoneに書き込む

   案内に従って、iPhoneにeSIMを設定します。QRコードを読み取る方法と、契約先のアプリから設定する方法があります。読み取り用のQRコードを別の端末やパソコンに表示させると進めやすくなります。

   物理SIMの場合は、iPhoneの電源を切ってからSIMピンでトレイを取り出し、カードをセットして電源を入れます。IC部分には触れないよう注意してください。

4. STEP

   開通手続きと動作確認をする

   開通手続きを行うと、元の契約は自動的に解約されます。手続き後は、通話とデータ通信の両方が使えることを確認してください。

   MVNOの場合はAPN構成プロファイルのインストールが必要なことがあります。この作業もWi-Fi接続が前提です。設定が済んだら、Wi-Fiを切った状態でWebページが開けるかを試すと確実です。

iPhone向け格安SIMのよくある質問

まとめ｜iPhoneの格安SIMは使い方で選ぶ

iPhoneで使う格安SIMは、使うデータ量と昼の使い方で決まります。10社を比べた結論は次のとおりです。

申し込む前に確認しておきたいのは3点です。手持ちのiPhoneがeSIMに対応しているか、Apple Watchを同じ番号で使い続ける必要があるか、いまの端末に残債があるか。この3つを先に確かめておけば、契約後に想定と違ったという事態は避けられます。

また、いま提示されている条件が期間限定のケースもあります。契約時の金額だけでなく、その後どうなるかまで見て選んでください。

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